Se você está aqui, é porque a ansiedade tem impactado sua vida de alguma forma. Talvez sejam preocupações constantes, aquela sensação de aperto no peito, dificuldade para relaxar ou até mesmo insônia. A ansiedade pode ser sufocante, interferindo no seu dia a dia, nos seus relacionamentos e na sua capacidade de tomar decisões com clareza.

Mas quero que você saiba: você não está sozinho(a). A ansiedade não define quem você é e, com o suporte certo, é possível recuperar o controle e encontrar um caminho mais leve e equilibrado. Cada pessoa tem sua própria história e suas próprias razões para sentir essa angústia, e meu papel é oferecer um espaço seguro para que possamos compreender juntos as origens desse sofrimento e construir estratégias eficazes para enfrentá-lo.

A terapia é um passo essencial nesse processo. Através do autoconhecimento, técnicas terapêuticas e acolhimento profissional, você poderá aprender a lidar melhor com seus pensamentos e emoções, reduzindo os impactos negativos da ansiedade. O objetivo não é eliminar completamente a ansiedade – afinal, ela faz parte da nossa natureza –, mas sim ajudá-lo(a) a viver sem que ela tome as rédeas da sua vida.

Se você sente que precisa de ajuda, estou aqui para caminhar ao seu lado. Agende uma sessão e dê esse primeiro passo em direção ao seu bem-estar emocional. 💙